Come eliminare le rughe della fronte secondo i dermatologi: un percorso in 5 step (2025)

Come eliminare (e prevenire) le rughe della fronte: le 5 migliori pratiche consigliate dagli esperti

Ammettiamolo: tutte, prima o poi, ci siamo chieste come eliminare le rughe della fronte. Alcune prenotano un appuntamento con il proprio medico estetico di fiducia per un ciclo di iniezioni, altre si orientano verso soluzioni casalinghe senza aghi e altre ancora optano per una combinazione dei due metodi. La buona notizia è che, a prescindere dall'approccio che si decide di adottare, gli esperti concordano su un fatto: attenuare – e prevenire – le rughe della fronte è possibile.

Prevenire è meglio che curare

«È possibile eliminare completamente le rughe della fronte se queste ultime non sono molto marcate e profonde», dice Vanessa Coppola, titolare del centro estetico Bare Aesthetic, a Closter, New Jersey, sottolineando che le iniezioni finalizzate al rilassamento delle rughe (con Botox, Xeomin e Dysport) sono trattamenti piuttosto comuni, effettuati in combinazione con somministrazione topica di retinolo e terapie skincare di livello medico. «Tuttavia, la prevenzione è sempre la migliore medicina», aggiunge. «Usare la protezione solare ed evitare l'eccessiva esposizione ai raggi UV sono tra le pratiche più efficaci che si possano adottare per prevenire le rughe della fronte. In combinazione, ovviamente, con uno stile di vita sano».

Perché compaiono le rughe della fronte

Quando siamo giovani, fa notare Coppola, la nostra pelle dispone di robuste fibrille di collagene ed elastina, con una matrice extracellulare ricca e sana. Ciò significa che, quando i movimenti muscolari producono linee e rughe sulla pelle, il tessuto cutaneo torna a distendersi una volta cessato lo stimolo. «Tuttavia, con l'avanzare dell'età, le cose cambiano», avverte l'esperta. «A causa di fattori intrinseci ed estrinseci, la nostra pelle perde turgore ed elasticità, il che porta al formarsi di linee sottili e rughe fisse». Secondo Coppola, i fattori che possono causare questo cambiamento sono molteplici, dal normale processo fisiologico di invecchiamento, con relativa diminuzione della produzione di collagene ed elastina, all'esposizione ai raggi UV e agli agenti inquinanti, fino allo stress ossidativo e allo stile di vita.

Il fattore genetico e UV

Si tenga presente, tuttavia, che la genetica può giocare un ruolo importante. «Nel caso delle persone con una storia famigliare di rughe profonde, il viso può mostrare precocemente i segni dell'invecchiamento», dice la dermatologa Shari Sperling. «Anche la pelle sottoposta a una prolungata esposizione al sole tende a mostrare in anticipo i segni del tempo». In generale, gli esperti concordano sul fatto che la prevenzione delle rughe inizia dalla routine quotidiana di skincare. «Prendersi cura della pelle con prodotti topici come vitamina C, antiossidanti, retinolo, acido ialuronico, peptidi e i fattori di crescita [proteine presenti nel sangue] può aiutare a mantenere un aspetto giovane», osserva Sperling.

A seguire, un approfondimento sui cinque principali passi da compiere per eliminare le rughe della fronte, dai trattamenti in studio ai dispositivi per la terapia con luce pulsata.

Come ridurre le rughe della fronte in 5 step

#1. Prevenzione

Secondo il chirurgo plastico facciale Akshay Sanan, «proteggere la pelle dai danni ambientali è la base di qualsiasi regime anti-invecchiamento. Usare quotidianamente una protezione solare ad ampio spettro, mantenere una corretta idratazione ed evitare il fumo e l'eccessiva esposizione ai raggi solari sono pratiche che aiutano a preservare il collagene e l'elastina». Per quanto riguarda l'esposizione ai raggi UV, in particolare, gli esperti raccomandano l'applicazione di una crema solare viso con un fattore di protezione non inferiore a 30 nel corso dell'intero anno.

#2. Una buona routine di skincare

Il secondo step per prevenire e ridurre le rughe della fronte consiste nell'adottare una buona routine di skincare. Ma cosa deve prevedere per essere efficace? «Come minimo, deve includere un siero antiossidante, una crema idratante anti-invecchiamento, un retinolo o un retinoide – a meno che non siate incinte o stiate allattando – e una protezione solare di buona qualità», dice Coppola. «Le formule migliori sono quelle che includono acido ialuronico, fattori di crescita, peptidi, vitamina C, vitamina E, ceramidi e lipidi». Secondo Coppola, anche i prodotti che includono alfa-idrossiacidi (acido glicolico) e beta-idrossiacidi (acido salicilico) possono essere utili per aumentare la produzione di collagene e ridurre l'aspetto di linee sottili e rughe. Il dottor Sanan aggiunge che l'acido ialuronico è una componente chiave dell'idratazione, in quanto aiuta a rimpolpare le linee sottili e a ripristinare l'elasticità, mentre il chirurgo plastico facciale Prem Tripathi cita ingredienti come argirelina e matrixyl 3000, «che hanno l'effetto in assoluto più simile a quello del Botox».

#3. Neuromodulatori

«Nel caso delle rughe dinamiche della fronte, cioè quelle causate da movimenti muscolari ripetitivi, i neuromodulatori rappresentano il trattamento più efficace», dice il dottor Sanan. «Rilassando temporaneamente i muscoli, queste sostanze secrete dal cervello attenuano le rughe esistenti e ne prevengono l'ulteriore intensificarsi, garantendo un aspetto fresco e naturale». Sia Sanan sia Tripathi concordano sul fatto che neuromodulatori come Botox, Dysport, Xeomin, Daxxify, somministrati tramite un trattamento in studio, sono estremamente efficaci.

#4. Stimolazione del collagene

La stimolazione della produzione di collagene è un modo per promuovere il naturale processo di rigenerazione della pelle. Il collagene è vitale per l'elasticità e la struttura interna della cute e, più collagene si ha, più la pelle appare compatta e luminosa. Non a caso, stiamo assistendo al proliferare del collagene alimentare e degli integratori di collagene. Tuttavia, gli esperti sottolineano come dispositivi e trattamenti rappresentino la strada migliore da percorrere. «Tecniche come il resurfacing con laser frazionato, il microneedling con PRP [plasma ricco di piastrine] o i trattamenti a radiofrequenza aumentano la produzione di collagene, migliorando l'elasticità della pelle e riducendo le rughe statiche», dice Sanan. «Questi trattamenti agiscono a livello cellulare per ringiovanire e rafforzare la pelle».

#5. Dispositivi per uso domestico

«Qualsiasi prodotto che abbia benefici anti-invecchiamento è utile nella lotta contro lo sviluppo delle rughe della fronte», dice Coppola a proposito dei dispositivi anti-rughe per uso domestico. «Sebbene la loro efficacia non sia stata scientificamente provata, questi trattamenti possono essere strumenti preziosi nell'ambito del nostro armamentario anti-età».

I migliori prodotti per ridurre le rughe della fronte

• Alta protezione UV: Relief Sun, Beauty of Joseon
• Il top per la vitamina C: C.E.O. Siero Illuminante alla Vitamina C, Sunday Riley
• Con argirelina: Perfectionist Pro Rapid Firm + Lift, Estée Lauder
• Un'iniezione di peptidi: Peptide SkinJection, Peter Thomas Roth
• Per stimolare il collagene: LED Light Therapy Face Mask, CurrentBody

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Questo articolo è stato pubblicato originariamente su American Vogue.